BlogRSS
Hoofdpijn tijdens de overgang
Hoofdpijn tijdens de overgang? Hormonen spelen vaak een grotere rol dan je denkt. Ontdek hoe hormonale schommelingen hoofdpijn kunnen veroorzaken en wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen. Van koffie vermijden, water drinken en wandelen tot natuurlijke ondersteuning.
De overgang op de werkvloer
Heb je collega’s of medewerkers in de overgang of zit je er zelf middenin? Hormonale klachten blijven vaak onzichtbaar, maar kunnen wél grote invloed hebben. Met een paar simpele aanpassingen maak je al snel verschil op de werkvloer.
Een relatie tijdens de overgang
Merk je dat de spanning thuis oploopt, terwijl je juist verbonden wilt blijven? Hormonale schommelingen raken jullie allebei. Met kleine stappen vind je de weg terug naar elkaar.
Fitter, slanker en gezonder na een maand zonder alcohol
Wist je dat alcohol grote invloed heeft op hormonen, slaap en stemming? Al na één maand zonder voel je je vaak helderder, rustiger en lichter in je lijf. Vooral in de overgang merk je hoe krachtig zo’n keuze is.
Vijf meest gestelde vragen
Vraag je je af welke variant van Hop for Her het beste bij je past? Of twijfel je of je het kunt gebruiken in combinatie met medicijnen? Onze overgangsconsulente beantwoordt de vijf meest gestelde vragen.
Stemmingswisselingen
Heb je last van stemmingswisselingen zonder duidelijke aanleiding? Je bent niet gek, je hormonen spelen een grotere rol dan je denkt. Door te begrijpen wat er gebeurt, pak je weer de regie over hoe jij je voelt.
Vermoeidheid
Voel je je vaak moe, zelfs als je goed slaapt en alles ogenschijnlijk rustig is? Vermoeidheid tijdens de overgang komt vaker voor dan je denkt. Ontdek wat de mogelijke oorzaken zijn en wat je zelf kunt doen om je energie weer terug te vinden.
Slecht slapen
Lig je ’s nachts wakker of word je vroeg wakker zonder dat je kunt doorslapen? Slecht slapen komt vaak voor tijdens de overgang. Wist je dat je met kleine aanpassingen weer beter kunt slapen en je energie kunt terugvinden?
Nachtzweten
Word jij ‘s nachts badend in het zweet wakker? Nachtzweten tijdens de overgang verstoort je slaap en put je uit. Ontdek hoe hormonen, stress en slaapcycli samenhangen en wat je zelf kunt doen om lekker te slapen.
De nieuwe website van Herbal Wellness: Een eerlijk beeld van de overgang
Ontdek de vernieuwde website van Herbal Wellness. Met duidelijke info over de overgang, praktische tips, blogs van hormoonspecialiste Anna en natuurlijke producten voor ondersteuning bij klachten zoals opvliegers en nachtzweten.
Nieuwe samenstelling Hop for Her Classic
Ontdek de vernieuwde Hop for Her Classic. Voor natuurlijke ondersteuning bij overgangsverschijnselen zoals opvliegers, nachtzweten en innerlijke onrust.
Opvliegers
Last van opvliegers? Lees hier wat er gebeurt in je lichaam, welke triggers meespelen en hoe leefstijlaanpassingen en natuurlijke ondersteuning je kunnen helpen in de overgang.
Onregelmatige menstruaties
Heb je last van langere, zwaardere of onregelmatige menstruaties tijdens de overgang? In deze blog lees je wat er verandert in je hormoonbalans, waarom je cyclus zo ontregeld raakt en wat je zelf kunt doen om klachten te verminderen.
Stress en de overgang
Voel jij je gespannen, snel geïrriteerd of slaap je onrustig? Stress en hormonale schommelingen versterken elkaar tijdens de overgang. Ontdek hoe je de signalen herkent en wat je kunt doen voor meer rust en balans.